2017年8月– date –

【】 手荒れは冬だけではない。もしそう密かに思っているあなたはガチの手荒れです。改善しますように。５，６年の間でしょうか。手の指のひび割れに悩んだことがあります。冬も夏も関係なく割れてしまう。湿度のせい？乾燥のせい？初めは何かの菌かと思い...

【】 自分でも思います。ずいぶん脚がまっすぐになりました。４点がしっかり付いてるわけではありませんが（頑張れば付きます）ひどいＯ脚の時を思えば夢のようです。細くはないですがね。太さではない、形です。（⇒O脚の基本的なしくみを知って改善してみ...

足首を細くする方法 それは「バネ」です。 今日は簡単な運動方法をお教えします。 前回「虫様筋」という筋肉の特徴から 「足の指（足趾）が曲がると足裏のバネの力が弱くなる、つかむという力が弱くなる」 ということを書いたのですが、おわかりいただけた...

【足の指（足趾）は伸びているのが正しい】 靴の中で足の指（足趾）はどうなっていますか？考えたことがありますか？ 靴の中だけでなく、ふだんでも足趾（足の指）は伸びているものなのです。 「よい姿勢とは」「素敵な歩き方は」「健康のための走り方」「...