2018年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo 改善したい部位の運動のコツ 股関節を外旋させる筋肉とダイエット、Ｏ脚について 股関節を外旋させる筋肉とダイエット、Ｏ脚について 「われわれは皆大きく異なっている」 ダイエットに関するアドバイスはこれまでにも様々出てきました。 「炭水化物を減らせ！」だの、 「脂肪の摂取量を減らせ！」だの。 スムージ […]
2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を内転させる筋肉⑤薄筋とお腹痩せできない理由 股関節を内転させる筋肉⑤薄筋とお腹痩せできない理由 股関節を内転させる筋肉のすべてはこちら（⇒） 前回 ①大内転筋 ②長内転筋 ③短内転筋 ④恥骨筋 まで一気に書きました。 今回は内転最後の⑤薄筋です。 薄筋は屈曲、伸展 […]
2018年2月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を内転させる筋肉①大内転筋②長内転筋③短内転筋④恥骨筋 股関節を内転させる筋肉①大内転筋②長内転筋③短内転筋④恥骨筋 ①大内転筋 参照「股関節を屈曲させる筋肉⑥大内転筋」 屈曲のところで出てきましたが、 股関節を内転させる筋肉の筆頭は大内転筋です。 ②長内転筋 参照「股関節を […]
2018年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 首が痛い！「この差ってなんですか？」まとめとおすすめ番組 首が痛い！「この差ってなんですか？」まとめとおすすめ番組 ①首を後ろに倒した時に痛い人 ②首を前に倒した時に痛い人 ③首を横に回した時に痛い人 この三つの原因と改善方法です。 やれば必ず良くなりますよ！ 続けることが大事 […]
