2018年8月– date –

膝関節を伸展させる筋肉とキュッと締まったひざ 年齢は「首」と「ひざ」にあらわれます。 ひざをキュッとさせるにはどうする？     今日から「ひざの伸展」に関わる筋肉です ひざを伸ばすのに必要な主な筋肉はこれだけです。 この４つの筋を総称...

膝関節を屈曲させる筋肉⑦薄筋⑧縫工筋とミトコンドリア 痩せない原因 それはミトコンドリアが減少してきたのかもしれない   ミトコンドリアとは細胞の中にある細胞小器官の1つ。 ミトコンドリアは ①独自のDNAを持ち ②独自の増殖も行います。 核の支配...

【ひざ痛】膝関節を屈曲させる筋肉⑥足底筋と膝のクッション   膝にはクッションがある 膝を屈曲させる筋肉 ⑥足底筋 　⇒①半膜様筋②半腱様筋③大腿二頭筋 　⇒④腓腹筋 　⇒⑤膝窩筋 足底筋はない人もいるようです。   書くことが少ないので、今回は「...