ひざ痛– tag –

【】   膝にはクッションがある 膝を屈曲させる筋肉 ⑥足底筋 　⇒①半膜様筋②半腱様筋③大腿二頭筋 　⇒④腓腹筋 　⇒⑤膝窩筋 足底筋はない人もいるようです。   書くことが少ないので、今回は「膝のクッション」からあの「お皿」の正体を知りたいと思...

【】 「太さではなく、形にこだわります」 なぜならそれは、これから先の人生での「きれいで健康な体」へとつながっていくものだから。 ほんのちょっと、大腿骨の股関節へ入る向きと骨盤の傾斜を整えて運動してもらうだけで、ふとももは細くなり、脚もまっ...