ひざ痛– tag –
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改善したい部位の運動のコツ
膝で入院したのに2018年横浜マラソンを完走!
【】 2018年10月28日に開催された横浜マラソン、42.195kmです。 完走したのは、私ではなく、 今年、転んだ後ひざが突然腫れあがり、救急車で搬送され入院したAさん。 ありあけの横濱ハーバーをいただきました♡ 「横浜マラソン」用の特別なもの!うれしいで... -
足・脚の症状
【ひざ痛】膝関節を屈曲させる筋肉⑥足底筋と膝のクッション
【】 膝にはクッションがある 膝を屈曲させる筋肉 ⑥足底筋 ⇒①半膜様筋②半腱様筋③大腿二頭筋 ⇒④腓腹筋 ⇒⑤膝窩筋 足底筋はない人もいるようです。 書くことが少ないので、今回は「膝のクッション」からあの「お皿」の正体を知りたいと思... -
足・脚の症状
ガッテン!変形性ひざ関節症詳細と「きれいで健康」について
【】 「太さではなく、形にこだわります」 なぜならそれは、これから先の人生での「きれいで健康な体」へとつながっていくものだから。 ほんのちょっと、大腿骨の股関節へ入る向きと骨盤の傾斜を整えて運動してもらうだけで、ふとももは細くなり、脚もまっ...