2022年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月27日 kikoukairo ひざ痛 <ひざ痛克服＞「ひざの外側の痛み」は引っかかり感とともにやって来る 実際に行った治し方公開その２ 過去に半月板損傷、変形性ひざ関節症を患い克服したにもかかわらず、腸脛靭帯炎になった私の治し方の続きです。基本的なことは前回を参照してください。ここからはどこの筋肉を意識して動かしたかがポイントになると思います。（⇒< […]
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 kikoukairo ひざ痛 <ひざ痛克服＞「ひざの外側の痛み」は引っかかり感とともにやって来る 実際に行った治し方公開その１ 実際に起きたひざの外側の痛み この「ひざの外側の痛み」について書こうと思った時に腸脛靭帯炎になりました。５年前に変形性ひざ関節症と診断され自身で克服したことは本にも書きましたが、それ以来です。久しぶりにひざが腫れ、水が溜 […]
