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こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「１日１kg以上３日間連続で太ることはない」とい...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう？なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう？友達の家に泊ま...