腹筋力– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。見よう見まねでやっているだけではお腹は凹まないけどちゃんと理屈が分かればお腹は締まりますよ。皆さんが一緒に動ける動画を作ったのでぜひやってみてくださいね。 お腹を凹ませる理屈 ...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回は「腹筋力のない人はこの動き方をする」でお腹を出す人についてでしたが、今回は本当の意味で腹筋を鍛える、お腹を細くするためには何を理解した方がいいかをやっていきたいと思いま...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。ひとは何か力を出さないといけない時にどういう動きをしているのでしょう。ずっと観察していると体形と力の出し方には相関関係がありますね。歳が行くほど顕著に表れるのですが、その芽は...