腹筋– tag –
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筋肉
股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋(この筋の収縮は骨盤を前傾させる)
【】 股関節の動きに関してはこちら(⇒股関節の動きと目標可動域) 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。(☜全ての筋肉もこちらに) ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら 今回は恥骨筋です。 【】 縫工筋が収縮すると... -
足・脚の症状
半月板損傷やお顔のたるみも必要なのは運動
【】 最近、きこうカイロ施術院に、「ブログを読んで、気になって来ました!」という方が増えてきました。嬉しいです。ホントに嬉しいです。 帰省の途中で寄れるからと来てくださったり、出張の途中で来てくださったり。遠いところからここを目指してきて... -
筋肉
猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!
【】 最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される」) 「背中を丸めて座るよりも、背筋を伸ばして座った方が、成功...
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