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アンチエイジングにおいて忘れてはいけないのは姿勢 こんにちは。きこうカイロ施術院の高田です。YouTubeで出した動画をさらに深く解説しています。今回は「脚を開く力が上半身を持ち上げる力となる」ことについてですが、これは結局のところ皮膚を張らせ...

足裏の鍛え方（正しいタオルギャザーとは） 足裏には3本のアーチがあります。（⇒足裏には３本のアーチがある）足裏のアーチがなくなって、偏平足になった足ではスタイルを保つことはできません。足裏を鍛える方法として有名なのがタオルギャザーというトレ...