体形改善– tag –

股関節を屈曲させる筋肉⑦中殿筋⑧小殿筋（特に高齢者が弱くなる） 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋は...

股関節を屈曲させる筋肉⑥大内転筋（足を交差させる筋肉） 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ...

股関節を屈曲させる筋肉⑤長内転筋 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら  ...

股関節を屈曲させる筋肉④恥骨筋（この筋の収縮は骨盤を前傾させる） 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工...

股関節を屈曲させる筋肉③縫工筋 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら 今回は縫工筋（ほうこうきん）です。  ...

股関節を屈曲させる筋肉②大腿直筋（ひざが伸ばせないと腰も曲がる理屈） 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は前回お伝えした「①腸腰筋」です。 今回からの筋肉は他の動きもしながら屈曲にも携わ...