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股関節を外転させる筋肉③大殿筋④縫工筋と「骨の役割り」について 前回にお知らせした要録画番組「ＮＨＫスペシャル　シリーズ人体　”骨”」。 体のことに興味をお持ちの方、お仕事にされている方ならこの”骨”の果たす役割りを再認識されたのではないでしょ...

股関節を外転させる筋肉①中殿筋②小殿筋 今年も始まりました。「痛み」がわかる治療家として、今年もお手伝いしていきます。よろしくお願いいたします。 肩が痛い？膝が痛い？腰が痛い？太ってる？Ｏ脚？Ｘ脚？不妊？しわ？運動の仕方がわからない？・・・ ...

シワを作らないポイント六つ 前回、「手荒れ」でレバーが効いたような・・・という考察を出しました。（⇒手荒れ（手湿疹）でお悩みの方へ） すると、 先日の「この差って何ですか？」ＴＢＳ毎週火曜夜７時で 「鶏レバーに含まれる「レチノール（ビタミンA...

「食事」「ジャンプ」「日に当たる」 目標にできそうなこの三つ。 この三つで「骨」を鍛えられて 若さが維持できるなら 覚えておいてほしいこの三つ。 １週間で考えるといいんじゃないですか？ １週間のうちに２～３回やれたらいいとします。    ...

実は太っている人は　骨が強い お休みが続くと ためてあった録画や読みたい本、 ちょっとゲームをしてみたり、 ごろごろしながら至福の時をすごすのですが。 からだが固まるのです。 元に戻らない。 「うっつっつ～」 早めに言っておきます。若い人に。 決...