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こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。見よう見まねでやっているだけではお腹は凹まないけどちゃんと理屈が分かればお腹は締まりますよ。皆さんが一緒に動ける動画を作ったのでぜひやってみてくださいね。 お腹を凹ませる理屈 Y...

「教えてもらった運動をしていたら」 ご連絡いただきました。 ４０代女性 「おはようございます！ 教えてもらった運動をしていたら、この間電車に遅れそうで、駅まで走っていたら、足の運びが楽でどこまでも走っていけそうな感じでした～！すごい！」 個人...

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識にやっていることができ...

ストレートネック、その予防法は？ 近年急増しているストレートネック ストレートネック、なんで女性に多い？ ストレートネック、どんな姿勢でなる？ ストレートネック、日常生活への怖い影響とは？ では予防するにはどうしたらいいのでしょう？ 一番大事...