４０肩– tag –

【】 「公開！」といったわりには簡単ですよ！ 本当に肩を痛めた人にはわかります。 世間でいわれている療法に、両腕を後ろで組んだり 両腕を前で組んで回したり、なんてのがありますが （私も指導してきましたが汗） あれはできません。 片腕でじゅうぶん...

【】 右肩の痛みが徐々にひどくなっていきました。 ホントに５０肩なの？ なんかほかの症状とまざってる？ ふつう言われている就寝時の安楽姿位では眠れない。 私の場合、腕を頭の上の方に伸ばしている方が楽なんです。 腕をたてに上に伸ばすことはできま...

【】 今年は痛いことだらけでした。 おかげでよく勉強できました。肩、膝、股関節だなんてなんとまあ。 自分自身が痛みを克服できたのですから患者さんにもより還元できる。 そしてさらに持論を確信することができました。 年齢を重ねるのは悪いことばかり...

【】 ふだん薬など飲みもしない私が （病気を治す薬などまだこの世にない。症状を緩和するものだから） （結局は自分の持っている自己免疫力で治るから） （どこの会社のものがいいのかな？と悩んでしまうから） 薬を買ったのですから （でもやっぱりしん...

【】 まず、肩の話から始めます。 過去にも４０肩（その頃は４０代笑）は右左両方やっています。 結構つらい時もありましたが痛みはひきました。 こういう仕事柄、動かす方がいいのは知っているので 姿勢に気をつけ、痛みが出ない動き方を習得するうちに ...