2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 kikoukairo きこうカイロ施術院 【理想の体型】は走り高跳びの選手！ 【理想の体型】は走り高跳びの選手！ 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。 肩幅と腰の幅が同じ。 胸が起き上がっている。 お腹はペタンコでくびれがある。 ヒップアップしている。 手足が長く、どちらも細い。 […]
2017年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を伸展させる筋肉⑤大内転筋 股関節を伸展させる筋肉⑤大内転筋 前々回より「次回ハムストリングスについて書きます」と書いていたのですが、ハムストリングスと膝の動きは非常に関連するので、ひとまず股関節の動きの説明を書きあげてから書くことにします。ハムス […]
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋（O脚について） 股関節を伸展させる筋肉②大腿二頭筋（O脚について） 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの大腿二頭筋です。 大腿二頭筋は外側に位置するため、「外側ハムストリングス」とも呼ばれます。 & […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を伸展させる筋肉（ヒップは年齢が出る） 股関節を伸展させる筋肉（ヒップは年齢が出る） 今回から股関節を伸展させる筋肉を簡単に説明していきます。 資料によって解釈の違いもあるのですが、中心となる筋肉の表記に変わりはありません。 ちなみに「股関節の動きと目標可動域 […]
2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 引き締まった太ももは股関節の伸展から 引き締まった太ももは股関節の伸展から 前回（⇒ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性）、ボルトの走り方について考察してみました。 スタート板を「蹴る」という動作では「膝が伸展している」と最大限に力 […]
