股関節を内旋させる筋肉– tag –
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筋肉
股関節を内旋させる筋肉⑥大内転筋⑦長内転筋⑧短内転筋⑨恥骨筋
【】 【】 参照「股関節を屈曲させる筋肉⑥大内転筋」 屈曲、内転のところで出てきましたが、内旋もさせます。 股関節を内転させる筋肉の筆頭は大内転筋です。 【】 参照「股関節を屈曲させる筋肉⑤長内転筋」 【】 短内転筋は長内転筋とともに働きま... -
運動法
お腹痩せに必要な力!股関節を内旋させる筋肉③薄筋
【】 薄筋は股関節を[内転]させる筋肉のところで出てきました。 薄筋は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です。だから膝を内旋および、屈曲する動作にも関わります。 ・正座をする ・まっすぐな線の上を歩く ・足を交差させる といった日常動作での動きの他... -
運動法
お腹痩せ必見!股関節を内旋させる筋肉①中殿筋②小殿筋
【】 【】 今回から股関節を内旋させる筋肉に入ります。 X脚の人はこの内旋が苦手です。お腹の肉が気になる人です。 【】 股関節の[屈曲][伸展][外転][外旋][内旋]と股関節の動きにおいて何度も出てくる「中殿筋」「小殿筋」...
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