足底筋膜炎– tag –
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足裏のアーチの作り方 「ウインドラスメカニズム(ウインドラス機構)について」
足裏のアーチの作り方「ウィンドラスメカニズム(ウィンドラス機構)について」 足裏のアーチの上げ方 足裏のアーチは、つま先立ちになって甲がしっかり出た時に一番高くなります。このことをウインドラズメカニズム(ウインドラス機構)といいます。 足裏... -
足底腱膜が弱いのはアキレス腱とつながっていたから
片脚ジャンプをしてみましょう 片足だけでつま先ジャンプをしてみましょう。ただし気をつけてやってください。着地する時につま先でおりられましたか?かかとはつきませんでしたか?何回ジャンプできましたか? 両足跳びならなんとかできても片足だと結構...
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