ウインドラスメカニズム(ウインドラス機構)について

ウィンドラスメカニズム(ウインドラス機構)について

足裏のアーチは、つま先立ちになって甲がしっかり出た時に一番高くなる。
これがウインドラズメカニズム(ウインドラス機構)です。

 

ウィンドラスメカニズム

つま先立ちになると、
足底腱膜が引っ張られ、
内側縦アーチを高くするというメカニズムが足にはあるのです。

 

歩行の最後、後ろ足が地面から離れるときにこの動きがありますね。

出典:観察による歩行分析/Kirsten Gotz-Neumann著

 

c.のターミナルスタンスからd.のプレスイングにかけてウインドラス機構が働いています。

 

普段の生活で、果たしてここまで踏み切っているでしょうか?
ここまで甲を出せているでしょうか?

 

足の指(足趾)は伸びて背屈し、甲がぐぐっと出せている時に、足裏のアーチが一番高くなるのですが、ここまで蹴れていますか?

 

実は立っている状態でも、甲を上げてアーチが落ちないように、かかとの骨と前足部をきゅっと近づくようにしているのです。

このシステムは「トラス機構」といって本来は体に備わっているものなのですが、働いていますか?

 

アーチが落ちているとしたら何か原因があるはずです。

 

これが弱ってくる原因の一つに足の指(足趾)を曲げてしまうということがあるのです。

 

足の指は曲げてはいけません。

(⇒なぜ足趾を曲げてはいけないのか。ウィンドラスメカニズムについて)

⇒足の指(足趾)はいつも伸ばすことと虫様筋について)

 

 

かかとの骨は前足部に近づいて、手でいうと「つかむ」ような感じ。鳥が止まり木をつかんでいるかのごとくです。

 

実際、バレエダンサーたちは、ポアントでも「つかむ」感覚で行っているのですよ。

 

 

足裏のアーチは 甲をしっかり出していないと維持できないのです。

 

足裏のアーチがなくなると

足底腱膜炎(足底筋膜炎)
偏平足
外反母趾
内反小趾
モートン病
強剛拇趾
尿もれ

血行不良
貧血

疲れやすい 

など様々な症状を引き起こしかねません。

 

本来、足はどうなっているものなのか。考えてみませんか?

疲れの原因は足裏の使い方かもしれません。

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

当サイトがあなたのお役にたちますように。

 

 

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