肩甲骨– tag –

【】 壁ドンして肩甲骨がパカっと飛び出てしまう人は呼吸が浅いかも・・・（⇒壁ドンしてここの骨が出るひと。呼吸が浅い恐れあり。） ここから前鋸筋という筋肉が、肩甲骨と肋骨で囲われている胸郭と離れないようにしていることがわかりました。 なんとな...

ウエストが太くなってきたとしたら、呼吸も浅く胸も小さく下がってきているはず。 まずは両腕を横にあげてみましょう。 ウエストが太くなる。呼吸が浅くなり胸も小さくなり下がってくる。 それに加えて背中が丸くなってきているはずです。 なんだか老化し...

【】 いくら何を食べても脚が細いのにお腹が出るひと。 お腹は気にするほどではないのに、脚が太いのを悩んでいるひと。 (カモシカ脚（あし）はお腹がでる。 下半身おデブは胸が小さくお腹はでない。) 体型のお悩みでは、大きく分ければこの２タイプかなあ...

【】 近年急増しているストレートネック ストレートネック、なんで女性に多い？ ストレートネック、どんな姿勢でなる？ ストレートネック、日常生活への怖い影響とは？ では予防するにはどうしたらいいのでしょう？ 一番大事なのは　「良い姿勢」を作るこ...