ストレス– tag –

【】 「・・・でも、今回こちらのブログで紹介されていたベッドの上に片脚を置いて腸腰筋を伸ばす動きをしてみたところ、ものすごくいい感じで伸び、終わった後は血流が良くなり血が巡る感じを感じました 足の甲のアーチを鍛える運動もやってみました する...

【】 生命エネルギーを表す「気」が足りないと「気虚（ききょ）」という状態になります。 ⇒「気」の不調・・・「気虚（ききょ）」     【】 ではその「気」が滞っている。うまく流れない。 この状態のことを「気滞（きたい）」といいます。 生命...

【】 鉄分不足になるとダイエットしにくくなるということからいかに簡単に鉄分を摂取するか！ ずぼらな私は楽ちんな方法を見つけました。もうさっそくやって下さっている方がいて感激です！からだの「痛み」の話に入る前にピュアココア（純ココア）の効能...

【】 ストレス、多くないですか？ 緊張していませんか？ おつきあいが多い、外向的な人も他人に気を遣っています。 内気な人は、どのタイミングで話したらいいのか、笑えばいいのか ただそれを考えるだけでも、からだにはストレスを感じます。 ストレスを...

【】 前傾姿勢になり頭が前に倒れる。 （６㎏の頭が前傾することにより、２０㎏の負荷と同じになる） 首の筋肉や血管、神経が伸ばされてしまう。 伸ばされて血管が細くなるので脳へ行く血流量が減る。 ストレートネックにも要注意 脳へ行く酸素やぶどう糖...