糖質– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「１日１kg以上３日間連続で太ることはない」とい...

【】 糖質により保持される水分が体内にはあります。だから摂りすぎると　体の中の水分が増え、冷えも起こります。体内に必要以上の水分がたまると体調を悪くしやすいのです。   日本は島国。まわりは海です。 湿気が多く体内の水分がでにくいのに、...