二の腕痩せ– tag –

お届けします。ひざの痛みがなくなった方の生の声 この方は、ひざ痛になって本当に不安で不安でしかたがなかったそうです。 このまま痛みが取れなくて、反対のひざも痛くなったらどうしよう・・・ このまま老けていったらどうしよう・・・ 歩けなくなった...

【【理想の体型】は走り高跳びの選手！】 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。肩幅と腰の幅が同じ。胸が起き上がっている。お腹はペタンコでくびれがある。ヒップアップしている。手足が長く、どちらも細い。そしてムキムキの筋肉では...

【】 格闘家体型からモデル体型に変わったＭさん。（　⇒　格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは？） さらにこうなりました。 身長１６８ｃｍで５３ｋｇを切り始めているというまさしくモデル並みのバランスです。 しかし、実...

【】 付け根を回す力がない 例えば腕。 「腕を外側に回してみましょう」 というと ご本人は一生懸命なのですが、肘から先が回っているだけということがよくあります。 この動きは「肘の回外」という動きなのですが やたら動き過ぎてしまう人がいます。 膝...