腕を細く– tag –
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プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法
プルプル腕を締めるには光一さんの「エンドレスショック」のカーテン技法 前回 腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。) 上腕三頭筋という筋肉を強くすることはプルプル腕対策にな... -
〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。
〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。 ある方からこんな相談を受けました。 「〇〇さんってなんで腕があんなに細いんですか?(締まってるんですか?)私もあんな風になりたいんです。」 〇〇さんとはうちに通ってくだ... -
肩甲骨を肋骨にくっつけるだけで腕が細くなる
肩甲骨を肋骨にくっつけるだけで腕が細くなる 壁ドンして肩甲骨がパカっと飛び出てしまう人は呼吸が浅いかも・・・(⇒壁ドンしてここの骨が出るひと。呼吸が浅い恐れあり。) ここから前鋸筋という筋肉が、肩甲骨と肋骨で囲われている胸郭と離れないように...
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