外反足– tag –
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足のバンダを作ってアーチを上げる
【ヨガでいう足のバンダとは?】 体を動かしている時に足はどうしてる? 運動の本や筋肉づくりの本を読むたびにずっと考えていました。 足裏は?足の指は?どんなふうに動かすのが正しいのか? 重心の移動の順番はわかっても、足裏の筋肉の使い方、足指の... -
かかと側に耐震マットを貼った理由(無痛ハイヒール)
【】 志の輔さんに「おもしろい人だねぇ・・・」と言ってもらえたっけ。 でも今日読んだ本で、私の会話はおもしろくないことがわかった・・・。 あ~今まで出会ったみなさん、本当に申し訳ありませんでしたという気持ちになった一日でした(汗) 何の本か...
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