東洋医学(中医学）– category –

【】 体の側面であることが、明らかです 「実は耳が・・・」 という方が意外に多く、加齢が原因だけではありません。 体の動かし方とも関係があるのではないかと思っています。 「めまい、耳鳴り、難聴」の症状によく効くというツボを十四経絡で調べてみた...

【】 「・・・でも、今回こちらのブログで紹介されていたベッドの上に片脚を置いて腸腰筋を伸ばす動きをしてみたところ、ものすごくいい感じで伸び、終わった後は血流が良くなり血が巡る感じを感じました 足の甲のアーチを鍛える運動もやってみました する...

【】 中医学（東洋医学）では第４指、第４趾は邪気が入りやすいところと言われています。薬指と呼ばれるところです。この指に力を入れるのは難しいです。 第４指、第４趾 【邪気（じゃき）とは】 邪気という言葉の使い方 １.すなおでない、ねじけた気持・...

【】 肩の痛みが減る。 【】 ある気功の本を読み、恩師の教えを思い出しつつ、「肩の動きのメカニズム」を理解しながらやってみました。 呼吸で、「吐く」時に 後ろから背骨も首も（あごは引いている）頭も、引っ張られているイメージを持ちながら（肩は下...

【】 「ちょっとそこまで歩くとか、嫌いです」   ５００メートル先のジムに行くのにもタクシーに乗車し、１分で下車。 「日々の努力よりも１回の科学技術」   ジムに着くと、体に巻くだけで筋肉運動をさせる機械を装着する。 まったく運動はしな...

【】 足裏に衝撃を与えてますか？ 「若返り」「記憶力」「免疫力」「筋力」「精力」に”骨”の果たす役割りが計り知れない事を中医学とも絡めて前回お伝えしました。（⇒股関節を外転させる筋肉③大殿筋④縫工筋）   でもどうでしょう。 どれだけいいこと...