ひざ痛– category –
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YouTube「【ひざ痛】たったこれだけ!?ひざの痛みが楽になる!立つ座る編」
ひざ痛攻略第一弾 【ひざは、なぜ立つ時、座る時に痛むのか】 ひざを曲げる、ひざを伸ばす こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。ひざ痛にも外側、内側、後ろ側のように色んな場所の痛みがあると思います。 どんな痛みでもひざに負荷がかかると... -
O脚矯正、脚痩せ、お腹痩せとはこの4つをキープしてやればいいだけ!
【締め方を間違っているから効果がでない】 体の作り方のコツ④締める こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでない、何も変わらないと感じている方がいたら一度やり方を変えてみることをお勧めします。どんな運動をや... -
【ひざ痛克服】「ひざの外側の痛み」実際の私の治し方(つづき)
こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。過去に半月板損傷、変形性ひざ関節症を患い克服したにもかかわらず、腸脛靭帯炎になった私の治し方の続きです。基本的なことは前回を参照してください。ここからはどこの筋肉を意識して動かしたかがポイン... -
【ひざ痛克服】「ひざの外側の痛み」実際の私の治し方
【実際に起きたひざの外側の痛み】 ひざの外側の痛み こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。この「ひざの外側の痛み」について書こうと思った時に腸脛靭帯炎になりました。5年前に変形性ひざ関節症と診断され自身で克服したことは本にも書きま... -
<ひざ痛克服>ひざの曲げ伸ばしの時に骨はこのように動く
こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。ひざの曲げ伸ばしの動き、それに関わる筋肉を見てみましょう。かかとを使ったひざ下曲げに必要な筋肉はどれなのか。 「<ひざ痛克服>ひざ痛持ちが「ひざを曲げる力」が弱いのはひざ過伸展が多いから... -
<ひざ痛克服>「ひざの後ろ側の痛み」はひざ過伸展(反張膝)の人が多く感じている(リンパも詳しく)
ひざ裏が痛む こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。「ここに来て体の動かし方が初めて分かったわ」「怒りっぽくなくなった」といったお声を最近もいただいて嬉しく思っていたらこの記事を書いている時に「飛行機に乗る時に薬を飲まなくても大丈...