痛み– category –

【】 今回はハムストリングスを構成する「大腿二頭筋・半膜様筋・半腱様筋」のなかの大腿二頭筋です。 大腿二頭筋は外側に位置するため、「外側ハムストリングス」とも呼ばれます。     【】 前回の記事「ゴリラとヒトの大殿筋の違い（ゴリラに...

【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら ⑥大内転筋はこち...

【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら 今回は縫工筋（ほうこうきん）です。   【】   縫工筋は二...

【】 「やってますよ～」「楽しみにしています」など嬉しいメールをいただいたり、遠くから電話をくださったり、ご相談を受けることが多くなりました。ありがたいことです。 「きっと誰かのためになる」と思い、地道に研究し続けてきました。ちょっと世の...

【】 手荒れは冬だけではない。もしそう密かに思っているあなたはガチの手荒れです。改善しますように。５，６年の間でしょうか。手の指のひび割れに悩んだことがあります。冬も夏も関係なく割れてしまう。湿度のせい？乾燥のせい？初めは何かの菌かと思い...

【】 膝の水を抜いてから９日経ちました。 水を抜いた後もまだポヨポヨしていた膝に骨感が戻ってきました。膝蓋骨（膝のお皿の骨）がしっかりわかるようになってきました。 脚が締まったと思いませんか？実際に細くなりました。 痛みがなくなると動かしや...