痛み– category –

【】 今朝届いたメールです。 【】 こんにちは 今週月曜日から、歩くときに、少し左足付け根あたりの、縦の筋のようなところか、痛くなり、足をあげる動作は結構痛いです。 手で押しても痛いです。 縫工筋ですね。この筋肉は主に股関節を曲げる、膝を曲げ...

【】 ひざ痛を改善させることができたのはこの「膝窩筋の理解」といっても過言ではない。 走る。急に止まる。方向転換する。昨日もがんがんテニスができました。ひざがだるい。ひざが痛い。ひざが腫れる。ひざに熱を持っている。ひざに水が溜まる。ひざが...

【】 「たこができなくなりました♫」 「たくさん歩いても足が疲れなくなりました！」 「脚がむくまなくなりました♫」 「ふやける胼胝になりました！」 「足先が温かくなってきました♫」 今までのハイヒール、耐震マット、Ｏ脚・Ｘ脚、足・脚の研究が、何十...

【】 肩の痛みが減る。 【】 ある気功の本を読み、恩師の教えを思い出しつつ、「肩の動きのメカニズム」を理解しながらやってみました。 呼吸で、「吐く」時に 後ろから背骨も首も（あごは引いている）頭も、引っ張られているイメージを持ちながら（肩は下...

【】 【】 「脳」。 山中伸弥教授も、ある時ふと浮かんだ「ひらめき」がきっかけで、それがiPS細胞につながったとおっしゃっていました。 筆者の「耐震マットとハイヒール」も、ゆらゆらしたり前へすべってしまう「かかと」と「靴」を見比べながら 「くっ...

【】 この記事を最初に書いた時とは意見が分かれてきていますが、それでもやっぱり摂取は必要です。 ひどい５０肩を経験し、右が完治したと思ったら今度は左がやってくる。（今は呼吸法で見事に快調） 左ひざに水が溜まり、腫れたり痛みがあったりも乗り越...