2020年8月– date –
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足・脚の症状
美脚への第一歩は「回内」「回外」を治すこと
【足の「回内」「回外」を知る】 別に美脚なんかにならなくてもいい・・・と言っている場合ではないほど足の関節の「回内」「回外」の癖は、後々色んな弊害を生みます。 見せかけの美脚は後に問題が起きる 脚がまっすぐに見えるように股関節を内旋にしてひ... -
足・脚の症状
脚痩せは「足の仕組み」を分かれば早くできるその5つのポイント
【】 私の50年来の脚痩せとまっすぐな脚への執念が皆さんの短期での成功により 「やっぱりそうだよね。」 と確信へと導いてくれます。 写真映えのしないほとんど動かない運動とも言えない地味な動きで脚が変化します。 高田祐希 食事量を減らしてただ細... -
筋肉
【理想の体型】は走り高跳びの選手!
【【理想の体型】は走り高跳びの選手!】 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。肩幅と腰の幅が同じ。胸が起き上がっている。お腹はペタンコでくびれがある。ヒップアップしている。手足が長く、どちらも細い。そしてムキムキの筋肉では...
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