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YouTube「【姿勢】あなたが思う、なりたくない老けて見える姿勢は？」   今想像しました？ （「あんな風にはなりたくないなあ・・・」） 声には出さないけれど、心の中で思ったこと、ないですか？ 実は、パターンがあります。 あなたはどのタイプ？ ...

ひざ痛、ディズニーシー、痛みが消える、

YouTube「結構当てはまる⁈変形性ひざ関節症になりやすい人チェック！」 細くなりたいと年の初めには毎年どれだけ願をかけたでしょう。 細い脚にどれだけあこがれたでしょう。 まっすぐな脚になりたいとどれだけ願ったことでしょう。 で、今思う。 太くても...

YouTube「あなたは大丈夫？ひざ痛レベルチェック」 今どのあたりのひざ痛でしょうか。 今後どうなると思います？ 運動量が減ってしまって筋力が落ちて来ると、   「次に動けるチャンスが来た時に急激に痛みが来る」   というパターンは非常に多...

YouTube「マキノ出版『安心』掲載の‟満開体操”をご紹介します！」 モデルさんにもう一度やってもらいました！ ひとつひとつの動きに意味があるのですが 難しいことは言わずに、まずは脚を「満開」させましょう！ 太ももの付け根もググっと外側に回してくだ...

YouTube「突然のひざの痛み！！ひざが動かない？！焦るけど試してみてほしい対処方法をご紹介します」 マキノ出版雑誌「安心」5月号に掲載していただいた「満開体操」を順次説明していきます！ 実際に経験した人でしか分からない ひざ痛あるあるです。 い...