きこうカイロ施術院– tag –
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16日間で3.2kg無理なく減らせました!(50代)
【】 2月13日から始めたダイエット。 私は夜、お風呂に入る前に測るので、昨夜の時点(16日目)での結果です。 3.2kgやせました。 55.15gからのスタートで、昨夜は51.95gでした。 はじめの日をわざと多くしたわけではありません。(... -
猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!
【】 最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される」) 「背中を丸めて座るよりも、背筋を伸ばして座った方が、成功... -
若さと健康のカギは毛細血管
【】 若く健康でいたい・・・ 。 答えを先に言うとすれば、 それは「その場スキップ」です。簡単なのに効果があります。 【】 「その場スキップ 一度に20回×朝・昼・晩の3回」座っての作業が多い現代人は血液が下にたまりがちです。 一日に3回... -
足裏には3本のアーチがある
【足は最高の芸術作品である】 足裏には3本のアーチがあります。 レオナルド・ダ・ヴィンチが人の足についてのべています。 『足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である』と。 足は、骨、靭帯、筋肉、腱、関節が複雑に組み合わ... -
「かかとをつけて、しゃがむだけ!」たったこれだけで股関節がのびる!
【】 前回反張膝の特徴をバレエダンサーのこともふくめ書いてみました。 当てはまったものがあったでしょうか? もう一度書いてみますよ。 反張膝(膝過伸展)の人の特徴 (私独自のみたてが入ります。) ・かかとをつけたまましゃがめない。(しゃがみに... -
脚が太くなるのにもわけがある。この解決方法はおススメです!
【】 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識にやっていることができるように理論を考えてみるのもいいと思います。...