体型改善– tag –

【】 ２月２４日(水）にNHKためしてガッテンで「無痛ハイヒール」という名前でスゴ技としてとりあげていただきました。 そして今日、届け物が！ DVDにしてくださいました！ 下は撮影記念にいただいたもの。お茶、お菓子…タオル。嬉しいですね。ホントに！...

【】 【】 もう帰ってきて約１０年になりますが、私はタイのバンコクに７年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないうちに１０ｋｇ以上太りました。もうパンパンでした（笑） 理由？ 食べる量が増えて、動く量が減ったからです。 しかし１０ｋｇ以上や...

【】 答え 　「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜んでいただいているという結果があるので公開...

【】 おこらないでください。大きく分けて、ですよ。 私は後者でした。 ここでいう「カモシカ脚」は本当のカモシカの脚ではありません。 本当のカモシカの脚は太くて短いですからね。 世間で言われる「カモシカ脚（あし）」。細くてしなやかで長くてまっす...

【】 NHK「ためしてガッテン」で紹介していただいて嬉しい思いでいっぱいです。世界中の方に、楽にヒールのある靴をはいていただきたい！ 「もう歳だからヒールのある靴はやめようかしら？」 そう思っているあなたに一度ためしていただきたい。靴と足が一...

【NHK「ためしてガッテン」で紹介された「無痛ハイヒール」】 NHK「ためしてガッテン」（2016/02/24)で紹介していただいた耐震マットを使っての私の裏技の「無痛ハイヒール」。たくさんの方がその技をSNSで発信してくださり、ライフハックとして定着してき...