体形改善– tag –

【理想の体型】は走り高跳びの選手！ 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。肩幅と腰の幅が同じ。胸が起き上がっている。お腹はペタンコでくびれがある。ヒップアップしている。手足が長く、どちらも細い。そしてムキムキの筋肉ではなく...

「簡単だから足を見るのが楽しくなってるうちにあっという間に脚がまっすぐになった」Ｎさんをご紹介 Ｎさん　４０代後半。 手は腱鞘炎あり、左腰が痛い、腰はすべり症と言われている、肩が痛くブロック注射も打っている。過去に骨にひび、両足首に捻挫多...

格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは？ ２７才、会社員のMさんです。 まずは初診時の姿勢です。 太ももの前が張っている。 土踏まずが下がっている。足裏のアーチがない偏平足気味。 楽な自然の状態で立ってもらうと足が開...

ひざ痛が消える動きとヒップアップさせて脚をまっすぐにする動きは同じ！ ひざ痛の本を出しておいてなんですが、 私の願いは「体や脚の形で悩んでいる人の力になりたい！」ということなんです。   自分がO脚そして脚が太くて悩んできて、克服したぁと...

免疫力を上げる家トレで、ホントのキレイを作ったMさん！ この方の変化を見てほしい。 ２７才、会社員、Ｍさん ジムでパーソナルトレーナーの元、体づくりをしていた時の形が左です。 「望んでいるからだの形ではない・・・」と気付き   うちに来られ...

脚を細くまっすぐにしたいのであれば ひざ痛になってはいけないのです。 ひざ痛になるような脚の形にしてはいけないのです。 ひざ痛になるような間違った筋肉の使い方をしてはいけないのですよ。 若ければ若いほど、早いうちに正しい使い方を体に覚えさせ...