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格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは?
27才、会社員のMさんです。 まずは初診時の姿勢です。![](https://kikoukairo.com/wp-content/uploads/2020/06/122c4c2fd2e629557667ff50c800bf2a-1024x768.jpg)
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なりたい体形にならないのはなぜか?
ヒップの上にはみ肉(はみ出した肉)があるのにヒップが下がるってどういう事?なんでヒップの上部に筋肉がつかないの? 歩行を見てみます。![](https://kikoukairo.com/wp-content/uploads/2020/06/e73d7d4622588ae66ca3d9aab4ab4c5b-169x300.gif)
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体重が変わらないのにサイズが変わるという嬉しいことが起こりだしました。
歩行も練習しました。 今までショップでパンツの試着をするのが嫌だったそうですが(入らないことが多かったから)「試してみよう!」
と思い立ち、試着するとするっと履けたのが嬉しかったと報告してくださいました。 そこからさらに締まっていきました。 もちろん途中で少し戻る時もあります。ただ今までの体重だけを減らしたということと違うのは「体の使い方を変えた」という自信です。
Mさんの弱い筋肉を作るために必要な動きを3つにまとめたのが今回の動画です。
O脚さんにも実は必要な動きです。 しつこくしつこく言ってますが、太ももは外側に回す、外旋という力がとても重要なんですよ! その点については、またお話していきます。 一度見ていただけると嬉しいです。ご予約はこちら
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