偏平足– tag –
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切迫早産と貧血、偏平足、毛細血管との関係
【】 「・・・でも、今回こちらのブログで紹介されていたベッドの上に片脚を置いて腸腰筋を伸ばす動きをしてみたところ、ものすごくいい感じで伸び、終わった後は血流が良くなり血が巡る感じを感じました 足の甲のアーチを鍛える運動もやってみましたする... -
足のバンダを作ってアーチを上げる
【ヨガでいう足のバンダとは?】 体を動かしている時に足はどうしてる? 運動の本や筋肉づくりの本を読むたびにずっと考えていました。 足裏は?足の指は?どんなふうに動かすのが正しいのか? 重心の移動の順番はわかっても、足裏の筋肉の使い方、足指の... -
ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。
【】 正しい姿勢を論じている書物やサイトは山のようにあふれています。 こうなるように頑張るのですが、ちょっと気を抜くとすぐに崩れてしまう。 よい姿勢でいようと思う事すら忘れてしまう。そしていつの間にかびっくりするくらい年老いた姿勢に変わって... -
足の模型からわかる外反母趾
【】 足の模型を眺めてみました。 こうやって立たせてみると踵骨には丸みがあって、ローリングには対処できるつくりなのだとわかりますがとっても不安定であることに納得します。 (⇒かかと側に耐震マットを貼った理由(無痛ハイヒール)) そのた... -
外反母趾という言葉を説明してみます。(動画あり)
【】 生まれてきた赤ちゃんの足は偏平足です。 土踏まずはない。(⇒赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか?) 私の場合、その最大のチャンスをいかせなかったのですが、受け継いだDNAもあるでしょう。 上の写真を見ても生まれたときからひと... -
赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか?
【足が疲れるのは偏平足だからかも】 足裏のアーチが作られる時期 足裏がふわふわぁ、ぷくぷくぅ!なんて柔らかいんでしょう!ですが、赤ちゃんの足には「土踏まず」はありません。足裏のアーチがないわけです。(「足裏には3本のアーチがある」)いつか...
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