2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月10日 kikoukairo 改善したい部位の運動のコツ ひざ痛克服のための四つの視点 ひざ痛克服のための四つの視点 寒くなってくるとひざ痛に悩む人も増えてきますね。 ざっくりと言うのであれば、単純に寒さで筋肉がこわばってくるからというのも理由の一つ。 過去に起こしたケガの後なども寒くなるとちょっとうずいた […]
2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kikoukairo ひざ痛 お届けします。ひざの痛みがなくなった方の生の声 お届けします。ひざの痛みがなくなった方の生の声 この方は、ひざ痛になって本当に不安で不安でしかたがなかったそうです。 このまま痛みが取れなくて、反対のひざも痛くなったらどうしよう・・・ このまま老けていったらどうしよう・ […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo お客様の声 格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは？ 格闘家体型からモデル体型に変わった彼女が使えていなかった筋肉とは？ ２７才、会社員のMさんです。 まずは初診時の姿勢です。 太ももの前が張っている。 土踏まずが下がっている。足裏のアーチがない偏平足気味。 楽な自然の状態 […]
2019年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 症例ひざ過伸展（反張膝）理解するだけでこんなに変えられる 症例ひざ過伸展（反張膝）理解するだけでこんなに変えられる 今回は初回時の最初と最後の変化を見てみます。 左が姿勢チェック時の形です。 右が最後に撮ったものです。 き、きれいだ。うらやましい。 そして何よりこの方が一番驚か […]
2018年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo お客様の声 切迫早産と貧血、偏平足、毛細血管との関係 切迫早産と貧血、偏平足、毛細血管との関係 「・・・でも、今回こちらのブログで紹介されていたベッドの上に片脚を置いて腸腰筋を伸ばす動きをしてみたところ、ものすごくいい感じで伸び、終わった後は血流が良くなり血が巡る感じを感じ […]
2017年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 足のバンダを作ってアーチを上げる 足のバンダを作ってアーチを上げる 運動の本や筋肉づくりの本を読むたびにずっと考えていました。 足裏は？足の指は？どんなふうに動かすの？ 重心の移動の順番はわかっても、足裏の筋肉の使い方の感覚までは踏み込んでいない。 調べ […]
2016年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。 ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。 正しい姿勢を論じている書物やサイトは山のようにあふれています。 こうなるように頑張るのですが、ちょっと気を抜くとす […]
2016年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 足の模型からわかる外反母趾 足の模型からわかる外反母趾 足の模型を眺めてみました。 こうやって立たせてみると踵骨には丸みがあって、ローリングには対処できるつくりなのだとわかりますがとっても不安定であることに納得します。 （⇒かかと側に […]
2016年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 外反母趾という言葉を説明してみます。（動画あり） 外反母趾という言葉を説明してみます。（動画あり） 生まれてきた赤ちゃんの足は偏平足です。 土踏まずはない。（⇒赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？） 私の場合、その最大のチャンスをいかせなかったのですが、受け […]
2016年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？ 赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？ 足が疲れるのは偏平足だからかも・・・ 足裏がふわふわぁ、ぷくぷくぅ！なんて柔らかいんでしょう！ですが、赤ちゃんの足には「土踏まず」はありません。足裏のアーチがないわけです […]
