反張膝– tag –
-
運動法
「いつまでも美しく健康でいる」ためには「足と脚をつくること」です。
【】 悩める女性たちの 脚を細くしたい。 脚をまっすぐにしたい。 この気持ち、お察しいたします。 そして出来るだけ早く取り組まれることをおすすめいたします。 なぜならこれらは必ず「健康」に結びつくからです。 だから逆も然りなのです。 「いつまで... -
筋肉
猫背(円背)で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意!
【】 最新の研究(ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム)によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。(⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される」) 「背中を丸めて座るよりも、背筋を伸ばして座った方が、成功... -
足・脚の症状
そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?
【】 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何型? 2、そもそも正しい姿勢で立っていない。 3、そもそも正しい歩き方をしていない。 4、... -
足・脚の症状
無痛ハイヒールの講座で「O脚の治し方も実感として体の使い方が変わったのがわかりました。」
【】 Mさん 40代 会社員 神奈川 「動画を見せていただいて自分の歩き方のくせが客観的に見られたのがとても参考になりました。O脚の治し方も実感として体の使い方が変わったのがわかりました。」 O脚の治し方は、私自身がきついO脚だったこ... -
足・脚の症状
スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に!
【】 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録を打ち立てたかと思うと嬉しいったらありゃしない。やる人はちゃんと... -
運動法
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。
【】 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやっ...