反張膝– tag –
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実はオリンピック選手になれたかもしれないのはこんな人
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。何か問題があって来られるたくさんの方たちを診ていて気付くことです。実は「後に問題が起きやすい人」とオリンピック級の選手とは紙一重だという事です。とても「惜しい」人がいます。「... -
魔法のようにひざの痛みが消える瞬間があります
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。 【魔法のようにひざの痛みが消える瞬間】 これはうちでは数えきれないほど起きていることですが理由がちゃんとあります。患者さんの驚きの瞬間です。 https://youtube.com/shorts/D-BPZlS... -
驚き!細くなる運動をしてるのに太もも前が太くなる理由 これが分かれば細くなる!
頑張って細くなる運動をしているのに太くなるのはなぜか? 【太もも前が張る、太くなる】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。うちには太もも前が張るという方がたくさん来られます。というより、その他に問題があって来られ... -
【美脚とお腹の関係】あなたの「美脚」が「ぽっこりお腹」の原因です!お腹痩せは歩行でOK!ジムに行くなら『アダクション』で腰を回転させる内転筋を鍛えることを忘れないように
【美脚の持ち主】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。O脚、下半身デブで悩んできた私からすると元々脚と脚(ひざ、ふくらはぎ同士)がくっ付いている「まっすぐで細い脚」の人は憧れでした。「まっすぐで細い脚」であればひ... -
【YouTube】ちょこっと『ひとりジム』でもOK!人をグイグイ抜ける歩くトレーニング!「この瞬間」を鍛える!
【「逃げる」「速く歩く」ために必要な体の動き】 この瞬間があれば人をグイグイ追い抜いていけます。つま先が上がってます。かかとが上がっています。ということは・かかとの上げ下げの運動・つま先立ちは必要だな・・・と思ってもらってとりあえず正解で... -
学校では教えてくれませんが「ひざを過伸展させるな」ということ
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「ひざ過伸展(反張膝)」にはならない方がいいということについて説明したいと思います。 ひざを過伸展させるな 【日本人の男性に多いO脚】 「ひざ過伸展」あるいは「反張膝(はん...