2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 kikoukairo ひざ痛 ＜ひざ痛克服＞「ひざの内側の痛み」鵞足（がそく）を鍛えて薄筋で脚を引き締める ひざ痛を抱えているあなたの筋肉は今どの状態ですか？・筋力が弱化しているのか・筋肉に固縮（こしゅく）、拘縮（こうしゅく）が起きて関節の可動域が減っているのか 固縮（筋固縮とも）とは、筋肉がこわばる症状のことです。固縮のため […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 kikoukairo きこうカイロ施術院 お腹痩せに必要な力！股関節を内旋させる筋肉③薄筋 お腹痩せに必要な力！股関節を内旋させる筋肉③薄筋 薄筋は股関節を[内転]させる筋肉のところで出てきました。 薄筋は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です。だから膝を内旋および、屈曲する動作にも関わります。 ・正座をする ・ま […]
2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 kikoukairo きこうカイロ施術院 股関節を内転させる筋肉⑤薄筋とお腹痩せできない理由 股関節を内転させる筋肉⑤薄筋とお腹痩せできない理由 股関節を内転させる筋肉のすべてはこちら（⇒） 前回 ①大内転筋 ②長内転筋 ③短内転筋 ④恥骨筋 まで一気に書きました。 今回は内転最後の⑤薄筋です。 薄筋は屈曲、伸展 […]
