ハンマートゥ– tag –

【」】 足裏のアーチの上げ方 足裏のアーチは、つま先立ちになって甲がしっかり出た時に一番高くなります。このことをウインドラズメカニズム（ウインドラス機構）といいます。 足裏のアーチの上げ方「ウインドラス機構」 ①つま先立ちになると足裏のアーチ...

【】 ⇒今日の「ためしてガッテン」に私のウラ技が紹介されます！ 【】 ハイヒールを履いた時に少しでも痛みが軽減できるように、そして今、あきらめかけた年代になっている方がまた自信をもって履けるように、実際に足と脚に悩んできた筆者が考え付いたも...

【】 足裏の横アーチが、筋力不足でなくなってくずれてしまった私の足。それでもふつうだと思っていました。ただいろいろ悩みが出てくるのには、まいりました。 「なんで脚が太いんだろう？」「なんで足首がないんだろう？」「なんで痩せるのは上ばっかり...

【足裏のバネの力は弱まっていませんか？】 足裏が急に痛むことがあります。朝起きての一歩目が辛いとすればそれは足底腱膜炎でしょう。⇒足底腱膜が弱いのはアキレス腱とつながっていたからそれもこれも足裏の筋力（バネ）が弱ってきたせいなのですが、簡...