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【検証】運動前後の体にアミノ酸は必要か？ この記事を最初に書いた時とは意見が分かれてきていますが、それでもやっぱり摂取は必要です。 ひどい５０肩を経験し、右が完治したと思ったら今度は左がやってくる。（今は呼吸法で見事に快調） 左ひざに水が溜...

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか？ 「足が痛くなる理由５つ」です。 １、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。（靴に自分の足を合わせている、ファッション重視） ⇒あなたの足の形は何型？ ２、そもそも正しい姿勢で立っていない...

無痛ハイヒールの講座を受けて・・・「筋肉！」 Ｓさん　　２０代　　会社員　　埼玉 この方は最近１５ｋｇも急に太ったということでした。 チェックされた項目は　たこ、魚の目、Ｘ脚、脚がむくむ、足が疲れる、腰痛、肩こり、頭痛、脚が太い、お腹が出る...

体重は変わってなのにサイズがアップしている。解決法あり。 休み明けのからだに起きること。 「あれ？ジッパーが」（私の世代だとチャックが） 「なんかパンパンしてる」 「あ～もう嫌になっちゃうなあ。顔もからだもパンパンじゃん」 ひさびさに早く起き...

【暑さでふらっとしたことがありませんか？】 毎月ハイヒールの講座で 楽にハイヒールをはける秘密の方法を お教えしているのですが、 「この暑さでふらっと」　というのと 実は関係があるんですよ。 この暑さでふらっとして　下手をすれば失神 してしまう...