歩行– tag –
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筋トレBIG3で変わらなかった体の形がモデル体型に
筋トレBIG3で変わらなかった体の形がモデル体型に ご本人の実録です。 体の動かし方を変えるだけで体の形が変わるという事、痛みは消えるという事の体験談です。 最新の歩行の姿 美脚です!初めてあった人には「スタイルのいい人」認定されるそうですよ。 ... -
20代後半からは若さを保つポイントを知ってる人の方が
20代後半からは若さを保つポイントを知ってる人の方が 断然、有利です。 スタートが早ければ早いほど有利です。 別に若く見られようが老けて見られようが関係ないし・・・ と強気でいられる人には関係のない話ですが、 「老けて見えても誰も何も... -
免疫力を上げる家トレで、ホントのキレイを作ったMさん!
免疫力を上げる家トレで、ホントのキレイを作ったMさん! この方の変化を見てほしい。 27才、会社員、Mさん ジムでパーソナルトレーナーの元、体づくりをしていた時の形が左です。 「望んでいるからだの形ではない・・・」と気付き うちに来られ... -
若くても要注意!老けて見える人はこんな人。
若くても要注意!老けて見える人はこんな人。 歩き方でバレる年齢 勉強、仕事、パソコン作業、それにスマホ。 趣味の手芸、趣味の園芸も。あ、ゲームも。 家事労働といわれるものも そのほとんどが「前かがみ」です。 生きている間のそのほとんど... -
ゴリラとヒトの大殿筋の違い(O脚もⅩ脚も要注意!)
ゴリラとヒトの大殿筋の違い(O脚もⅩ脚も要注意!) 股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。 今回とりあげたのは 「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。 ゴリラの大殿筋は発達していない 時おり、... -
股関節を伸展させる筋肉(ヒップは年齢が出る)
股関節を伸展させる筋肉(ヒップは年齢が出る) 今回から股関節を伸展させる筋肉を簡単に説明していきます。 資料によって解釈の違いもあるのですが、中心となる筋肉の表記に変わりはありません。 ちなみに「股関節の動きと目標可動域」はこちら 年...