二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。
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筋肉

ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。

ヨガの「足のバンダ」を知っていれば立っているだけで締まります。 正しい姿勢を論じている書物やサイトは山のようにあふれています。 こうなるように頑張るのですが、ちょっと気を抜くとすぐに崩れてしまう。 よい姿勢でいようと思う …

きれいな脚はどこから?筋肉の主動筋、拮抗筋、協働筋。

きれいな脚はどこから?筋肉の主動筋、拮抗筋、協働筋。 筋肉には「起始」と「停止」があるのでした。(⇒誰でもわかる筋肉の起始と停止) 基本的によく動く方が「停止」です。 「停止」が母趾の付け根にあります。どうやら母趾は動か …

誰でもわかる筋肉の起始と停止

誰でもわかる筋肉の起始と停止 筋肉は骨と骨にくっついています。 筋肉は筋の繊維(筋繊維)の集まりで、さらに筋繊維は筋原線維が集まってできています。 とり肉を調理するとよくわかる。ささみとか胸肉だとわかりやすい。 熱を加え …

足裏の鍛え方(正しいタオルギャザーとは)

足裏の鍛え方(正しいタオルギャザーとは) この足の違い、わかりますか?一目瞭然です。足を投げ出して座っていますよ。膝はのばしています。 甲の出方の違いはイコールそれはアーチの高さ、アーチのある、なしの違いです。 う~む、 …

足趾の付け根にたこがあって痛いという人、横のアーチ有無の判断を。

足趾の付け根にたこがあって痛いという人、横のアーチ有無の判断を。 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何型? …

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事)

そもそも正しい歩き方を教えられたことがありますか?(美脚を見て思う事) 「足が痛くなる理由5つ」です。 1、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。(靴に自分の足を合わせている、ファッション重視) ⇒あなたの足の形は何 …

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に!

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に! 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録 …

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もと …

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて

動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明!ウィンドラスメカニズムについて まず、 足裏のアーチがあるのかないのか? ・足指を曲げると(ぐーにする)とMP関節でこぶが3個以上出ますか? (私は1個かなあ) ・ つま先立ちで片足ず …

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。

アキレス腱と足底腱膜はつながっていた。 片足でのつま先ジャンプでは、つま先でおりられました? かかとはつきませんでした?何回頑張れました? 両足跳びならなんとかできても片足だと結構きつくないですか? 「久しぶりにジャンプ …

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