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脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識 …

下半身おデブを解消する手っ取り早い方法(考え方)

下半身おデブを解消する手っ取り早い方法(考え方) 痩せたいところを落とすのではなく、別の場所の筋肉をつけるのです。 もう帰ってきて約10年になりますが、私はタイのバンコクに7年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないう …

たくさん空気を吸えるには、 まずたくさん吐けるということ

たくさん空気を吸えるには、 まずたくさん吐けるということ もうすぐいいお知らせが出来ると思います。 足のことに入る前にもう少し続けますね。 「衛気(えき)」という「気」は 体表をおおっていて、病邪からからだを 守るのです …

「気」の不調・・・「気虚(ききょ)」

「気」の不調・・・「気虚(ききょ)」 私の肩の痛みの解明から いろんな疼痛を解剖をまじえて書いてきました。 さらに西洋医学では説明しにくいところを 東洋医学での解釈ですすめています。 日々進化を遂げる現代医学でも まだ解 …

背中が丸くなることと、スパイクは同じ?

背中が丸くなることと、スパイクは同じ? バレーボールの選手に肩甲上神経障害が多いことを前回書きました。 どんな症状かというと、肩の関節の外側から後ろの方にかけてなんともはっきりしない痛みが起きます。 腕をからだの横にあげ …

バレーボールのぺっこり病も神経障害です

バレーボールのぺっこり病も神経障害です 肩が痛い時、まず先に40肩や50肩を思い浮かべると思います。 私の場合をもとに いろいろ書いてきたのですが 姿勢が悪くなって 肩が内旋(巻き肩)して 筋肉が弱化してきてるのに 無理 …

肩が痛い人は腋窩神経障害も疑ってみる

肩が痛い人は腋窩神経障害も疑ってみる ここらへん、痛くないですか? 猫背になって肩が内旋(巻き肩)になってくると この辺が痛くなる場合があります。 気が付かない場合も多いのですが 押してみると「う~っ」のレベルだったりし …

三つある神経絞扼の一つ目はここ

三つある神経絞扼の一つ目はここ 肩が1年半も痛かったのです。 40肩、50肩とも何とも言えず、 最後には一晩痛さで眠れなくなりました。 それが3日で治った理由を考えています。 なで肩の女性かいかり肩の男性か? このタイプ …

テニス、野球、ゴルフをしている人の肩甲骨の形はこれ!

テニス、野球、ゴルフをしている人の肩甲骨の形はこれ! 鎖骨がずれているということは ほかもきっとずれていくでしょう。私の肩甲骨はこんな感じ。 これが肩甲骨の翼状化というものです。 右の肩甲骨が拳上して、肩甲骨の下角(かか …

脚(足)にたまった血液を上半身に送り返す方法とは?

脚(足)にたまった血液を上半身に送り返す方法とは?   暑さでふらっとしたことはありませんか? の記事でふれた筋肉の話に入ります。 脚(足)に血液がたまるということは 太くなっているということ。 ということは「 …

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