足・脚の症状– category –

ひざ過伸展（反張膝はんちょうしつ）を治す 仕組みを知れば治せます。「はんちょうひざ」とも言います。体形・体型を変えたいのであれば、間違いなくこのひざ特有の動き方の「くせ」を治す必要があります。「脚痩せ」も「お腹痩せ」にも関わってくるのです...

膝関節を伸展させる筋肉とキュッと締まったひざ 年齢は「首」と「ひざ」にあらわれます。 ひざをキュッとさせるにはどうする？     今日から「ひざの伸展」に関わる筋肉です ひざを伸ばすのに必要な主な筋肉はこれだけです。 この４つの筋を総称...

【ひざ痛】膝関節を屈曲させる筋肉⑥足底筋と膝のクッション   膝にはクッションがある 膝を屈曲させる筋肉 ⑥足底筋 　⇒①半膜様筋②半腱様筋③大腿二頭筋 　⇒④腓腹筋 　⇒⑤膝窩筋 足底筋はない人もいるようです。   書くことが少ないので、今回は「...

ジュラシック・ワールド 恐竜の足とハイヒールでの足の使い方 前回「恐竜の足とハイヒール」のブログを書いてから数年経ったので書き直しを思い立ちました。映画「ジュラシック・ワールド」も「ジュラシック・ワールド」から「ジュラシック・ワールド/炎の...

恐竜の足とハイヒール！ 男性の6割、女性の8割は「浮き指」になっているという。 ハイヒールは「浮き指」の原因ではないですよ。 出演者みんなにハイヒールを履かせた動画です。   現在「ジュラシック・ワールド/炎の王国」が上映されています。 する...

膝関節を屈曲させる筋肉⑤膝窩筋とその鍛え方、O脚・X脚・ひざ痛には必須の筋肉 ひざ痛を改善させることができたのはこの「膝窩筋の理解」といっても過言ではない。 走る。急に止まる。方向転換する。昨日もがんがんテニスができました。ひざがだるい。ひざ...