栄養・ダイエット– category –

歩いている時に太もものつけねの開き角度が大きい人は、脚が細い ハイヒールをいかに楽にはけるかの講座をしているので ふだんからモデルさんや街の人たちの脚を見ています。 （変な趣味はありません。） 細いのはうらやましい。 むちゃくちゃ、うらやまし...

「食事」「ジャンプ」「日に当たる」 目標にできそうなこの三つ。 この三つで「骨」を鍛えられて 若さが維持できるなら 覚えておいてほしいこの三つ。 １週間で考えるといいんじゃないですか？ １週間のうちに２～３回やれたらいいとします。    ...

実は太っている人は　骨が強い お休みが続くと ためてあった録画や読みたい本、 ちょっとゲームをしてみたり、 ごろごろしながら至福の時をすごすのですが。 からだが固まるのです。 元に戻らない。 「うっつっつ～」 早めに言っておきます。若い人に。 決...

楽しいことがいっぱいなのに気分が落ち込んでいるとしたら それは栄養不足かも！ 行事が続いてごちそうを食べてるのに 栄養が足りないなんて。 ごちそう？糖質ばっかりじゃ・・・ チェックです １：不安や気分の落ち込みがある ２：髪や爪がもろい ３：常...

脚（足）にたまった血液を上半身に送り返す方法とは？                   暑さでふらっとしたことはありませんか？の記事でふれた筋肉の話に入ります。 脚(足）に血液がたまると太くなります。   とい...

近年急増している現代病ランキング！   １位　睡眠関連摂食障害 ２位　身体醜形障害 ３位　ストレートネック 聞いたこともない病名が入っているのに驚きです！ 寝ながら自分が知らないうちに食べていたり（記憶にない） 自分の容姿について考えすぎて...