姿勢と歩行– category –
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姿勢と歩行
スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に!
【】 第31回オリンピック競技大会(2016リオデジャネイロ)が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録を打ち立てたかと思うと嬉しいったらありゃしない。やる人はちゃんと... -
姿勢と歩行
認知症予防となる目安は三つ。
【】 ①しっかり噛んでのみ込めること。(唾液が出ること) ②握力があること。(ひとは手首足首から弱る) ③大股で速く歩けること。 この3つを意識していれば間違いない。 ①は嚥下(えんげ)咀嚼(そしゃく)のことです。 歯が悪かったり... -
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菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。
【】 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」! 見ました?私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」! もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやっ... -
姿勢と歩行
無痛ハイヒール講座「足の使い方がわかった!!」講座後の感想です。
【】 Hさん 30代 会社員 東京都 「足の使い方がわかった!!足のしくみをていねいに教えて頂き、とても勉強になった。ハイヒールをカッコよく、キレイにはいて歩きたい人にはオススメの講座です。腰痛持ちなので、今度は全身をみてもらい... -
姿勢と歩行
足裏のアーチと背骨のS字カーブと自律神経失調症との関係
【足裏のアーチ】 足裏には3つのアーチがあり、このアーチは足裏にかかる全体重の加重を吸収・分散させ、また下からの衝撃も緩和してくれる。さらに前、後ろへの推進力となるバネの役割もしてくれている。 アーチがないと床反力をまともにくらってしまう... -
姿勢と歩行
「二重あごが歩き方を変えるだけでなくなるんですね!」講座後のお客様の声です。
【】 Aさん 20代 システムエンジニア 東京都 「二重あごが気になっていたので、歩き方ひとつで目立たなくできることがわかってうれしかったです!もう無理かなあとあきらめていたサンダルが、ちゃんと貼り方を教えてもらえて、また履けそうになってよ...