姿勢と歩行– category –

O脚になる理由は持って生まれた足の形も一因です。 私は「脚コンプレックス」でした（笑） ここでいう「脚」は⇒脚と足の違いは？ だから幼稚園児の頃からひとの脚を見ていました。いいなあ、いいなあ細くて・・・残念なことに私の脚は誰よりも太かった（涙...

二重あご？口内炎？最近「舌」をよく噛んだり、切れたりしていませんか？ ハイヒールを女性たちが（最近では男性もかな？）少しでも楽に履けますように！ そんな思いで「無痛ハイヒール」の１００均を使った裏技を「ためしてガッテン」に投稿し、取り上げ...

スタイルをよくしたければ走り高跳びの動きを参考に！ 第３１回オリンピック競技大会（２０１６リオデジャネイロ）が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録を打ち立てたかと思...

認知症予防となる目安は三つ。 ①しっかり噛んでのみ込めること。（唾液が出ること）②握力があること。（ひとは手首足首から弱る）③大股で速く歩けること。 この３つを意識していれば間違いない。 ①は嚥下（えんげ）咀嚼（そしゃく）のことです。   歯...

菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」！ 見ました？私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」！ もともとはＯ脚だったとい...

無痛ハイヒール講座「足の使い方がわかった！！」講座後の感想です。 Hさん　　　３０代　　　会社員　　　東京都 「足の使い方がわかった！！足のしくみをていねいに教えて頂き、とても勉強になった。ハイヒールをカッコよく、キレイにはいて歩きたい人に...