姿勢と歩行– category –

ひざ過伸展（反張膝）の特徴 前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。 ひざ過伸展（反張膝）の特徴 私の見解も入ります。 O脚のひざ過伸展 ・腰椎が平坦で骨盤が後傾しているタイプ・O脚のひざ過伸展はしゃがみやすい・脚の形が良くない・足が内...

あなたは反張膝(膝過伸展）の特徴に当てはまる!?バレエダンサーは? 前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。 反張膝（膝過伸展）の人の特徴 私独自のみたてが入ります。 ・かかとをつけたまましゃがめない。（しゃがみにくい） ・関節がゆるい。...

反張膝（膝過伸展）だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の２パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝（膝過伸展）の人。 今回は反張膝（膝過伸展）でふくらはぎだけでなく太ももも...

「自分の足や歩行、姿勢のくせを知ることが出来ました！」（お客様の声） 個人講座を受けられたお客様のお声です。 ありがとうございました！ 「自分の足や歩行、姿勢のくせを知ることが出来ました。 　正しく歩行できるように自分の足作りをしたいと思い...

足が疲れる・・肩がこる・・お腹が出る・・ 足の特徴がわかって思う事 昨日楽しく講座を終えることが出来ました！ 今回から 「私はどうなの？足診断」という私独自のチェックシートを作りました。ご自分でチェックした後に分析していきます。 歩行もチェッ...

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識にやっていることができ...