今年もよろしくお願い致します

YouTube【「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる？】公開しました

YouTube『お腹を凹ます極意「縮め伸ばし」』公開しました

YouTube「【二の腕が簡単に締まる！】腕と後頭部の位置で運動効果アップ」公開しました

YouTube「正しいハムストリングスの作り方」公開しました

YouTube「ひざ過伸展、ヒップアップはキーボードのショートカットキーと同じ」を公開しました

台湾で翻訳出版されました！

YouTube「「なんだしなんだしAGC♪」で下腹部と太もも内側を締める」を公開しました！

マキノ出版「ひざ痛がピタッと消える楽療法」に再掲載されました！