きこうカイロ施術院– tag –

猫背（円背）で腹筋のない人はお顔のたるみにご注意！   最新の研究（ニュージーランド、オークランド大学の研究チーム）によると、姿勢がいいと気分まで良くなってくるそうです。（⇒「背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される」）   「背中を丸...

若さと健康のカギは毛細血管 若く健康でいたい・・・ 。 答えを先に言うとすれば、 それは「その場スキップ」です。簡単なのに効果があります。   第２の心臓と言われるふくらはぎを使うこと 「その場スキップ　一度に２０回×朝・昼・晩の３回」座っ...

足は最高の芸術作品である 足裏には３本のアーチがあります。 レオナルド・ダ・ヴィンチが人の足についてのべています。 『足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である』と。 足は、骨、靭帯、筋肉、腱、関節が複雑に組み合わさっ...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。TVで流れた「かかとを床に付けたまましゃがめない人」の理由があまりに画一的で驚いたので過去記事をもう一度書き直してみることにしました。そしてちょうどまさしく今日その「かかとを床...

脚を細くするには脚のバネを意識した運動をすること 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識にやっていることができ...

‘下半身太りが胸が小さくお腹は出ない’その理由 答え 　「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜ん...