きこうカイロ施術院– tag –

【実際に起きたひざの外側の痛み】 ひざの外側の痛み この「ひざの外側の痛み」について書こうと思った時に腸脛靭帯炎になりました。５年前に変形性ひざ関節症と診断され自身で克服したことは本にも書きましたが、それ以来です。久しぶりにひざが腫れ、水...

ひざ痛を抱えているあなたの筋肉は今どの状態ですか？・筋力が弱化しているのか・筋肉に固縮（こしゅく）、拘縮（こうしゅく）が起きて関節の可動域が減っているのか 固縮（筋固縮とも）とは、筋肉がこわばる症状のことです。固縮のために関節を動かす機会...

ひざ痛持ちは「ひざを曲げる力」が圧倒的に弱い 前回の「ひざ痛克服のための四つの視点」は読んでいただけたでしょうか？今回から痛みの箇所によっての鍛えるべき筋肉を書こうと思っていたのですが、それよりもまず、ひざ痛経験のある私、そしてたくさんの...

痛みが起こる箇所別で「鍛える筋肉」を知ること 寒くなってくるとひざ痛に悩む人も増えてきますね。寒さで筋肉がこわばってくるからというのも理由の一つです。 過去に起こしたケガの後なども寒くなるとちょっとうずいたりします。低気圧が近づいただけで...

【し、足が回内する】 骨盤が前傾するとまずい理由の⑨回目まで来ました。今回がラストです。 まず、理由⑧のところで説明した画像をもう一度見てみます。⇒骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由⑧ぺたんこ座りができる人はXO脚でお腹ぽ...

「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー 写真を撮った私も「おぉっ！」。 ５０代後半のEさんがレビューをくださいました。年齢不詳だな。 高田先生へ 初回含めて合計4回のレッスンと施術、ありがとうございました。 ...